2.2
こんにちは！！
日曜日梅田free domスタジオ
YOPIM DANCE SHOOL
インストラクターのYoshikaです🥰🥰
最近肌の調子がめっちゃめちゃ
悪い私、、、、、
春になるにつれてめっちゃ
肌荒れします😂😂😂😂
花粉で痒くなったり、、、、、
意外に敏感、、、、、😔😔😔😔
悩む〜！！！！なんか効く化粧品など
オススメあれば是非教えてください〜🙏🏽🙏🏽🙏🏽
さてさて今週のレッスンは、、、
先週やった体幹トレーニング方で
生徒様が自転車漕ぐのも辛かった〜って
言われていたトレーニングを
今週もやりました！
振り付けの1部でも使われているので
引き続き行い、音楽に合わせて
踊りとしても綺麗に見えるように
徹底的にマスターして頂きます（笑）鬼
簡単な動きなんですがこれが
下腹、太もも、二の腕全部に効く！！！
めっちゃ効率良くないですか！！！🙂🙂🙂🙂
筋トレって鍛えながら、
ダイエットも出来て、その上ダンスの
上達にも繋がるので
欠かせないです😉😉😉
一緒に頑張ろう〜✨✨✨✨✨
振り付けは以前やっていたInstruction
Jax Jones/Demi Lovato/Stefflon-Don
4月のイベントに向けて
絶賛振り落とし中！！！
もちろん期間中でも
体験レッスン、見学などは
大丈夫ですので、
お気軽にお問い合わせくだしい😆😆😆😆😆
こんなに寒くてもスタジオでは
みんな汗だく！！！
冬に汗だくなることって
あんまりないじゃないですか〜！！
しっかり代謝アップさせて、
冬を乗り切りましょう💜💜💜💃
YouTube
https://m.youtube.com/channel/UCEbC7QffSKZNEcg4zZYHEcw
Instagram @yopimdanceschool
日曜日 梅田freedomスタジオ
16:00〜17:30
インストラクターYoshika